Bart Ghering: Mijn eerste halve triatlon

Op 26 juni 2023 heeft Bart een fantastische prestatie neergezet door zijn eerste halve triatlon te volbrengen, de Ironman 70.3 Westfriesland met start en finish in hoorn. Deze triatlon bestaat uit 1,9 km zwemmen, 90 km fietsen en 21,1 km hardlopen. Bart is een echte sportliefhebber. Hij is graag met kitesurfen bezig en brengt veel tijd door op zijn racefiets. Hardlopen is iets wat hij nooit zo graag gedaan heeft, het finishen van een halve triatlon is daarom een grote uitdaging. Bart heeft een trainingsschema op maat gekregen om zich zo optimaal mogelijk voor te bereiden op zijn race. Hierbij hebben we rekening gehouden met zijn drukke dagelijkse leven.

Hij deed dit ook nog eens voor KiKa en heeft daarbij een zeer mooi bedrag opgehaald voor het goede doel!

Tijdens de trainingsperiode heeft Bart ijzersterke discipline getoond. Lichaam en geest werden duidelijk sterker en af en toe moest hij zelfs wat afgeremd worden. Blessurevrij blijven is ten slotte ontzettend belangrijk gedurende het trainingsproces en met deze trainingsvolumes ligt overbelasting altijd op de loer.

In onderstaand interview lees je de ervaringen van Bart tijdens de voorbereiding en de race zelf. Bart, onwijs goed gedaan! Je hebt een echte Dream Chasers ‘performance’ neergezet!

1. Kun je ons vertellen over jezelf en wat je heeft gemotiveerd om deel te nemen aan een halve triatlon? Ik ben altijd iemand geweest die de grenzen opzoekt. Of het op het hockeyveld is als keeper, op het water als ik aan het kitesurfen ben of als ik op mijn racefiets zit. Het moet altijd harder, hoger, verder. Vandaar dat een Ironman al wel een poosje door mijn gedachte ging.

2. Welke specifieke doelen had je voor ogen toen je begon met je voorbereiding op de halve triatlon? Als keeper wordt je vaak bestempeld als lui. Nu heb ik hardlopen ook nooit leuk gevonden, lui ben ik zeker niet. Vandaar dat het mijn doel was om te finishen zonder te wandelen. Dat ik alles op een verhoogde intensiteit kon uitvoeren.

3. Hoe heeft Sem je geholpen tijdens het trainingsproces? Wat waren enkele van de belangrijkste aspecten van de begeleiding? Sem heeft mij voornamelijk geholpen met de balans tussen alles wat ik al deed in mijn leven en het trainen. Zorgen dat ik niet te veel deed en dat ik ook nog genoeg kracht en energie overhield voor de andere dingen die voor mij belangrijk zijn.

4. Wat waren enkele van de grootste uitdagingen die je bent tegengekomen tijdens je voorbereiding en hoe ben je ermee omgegaan? De grootste uitdaging voor mij was dat ik vaak te veel wilde doen. Dat ik continu het gevoel had dat ik meer zou kunnen doen.

5. Zijn er specifieke technieken, strategieën of adviezen die je hebt meegekregen en die je hebben geholpen tijdens de halve triatlon? Qua strategie heeft Sem er bij mij op gehamerd dat ik niet te hard moet gaan. Het laatste stuk wordt het pas echt zwaar. Het fietsen hoort te makkelijk te voelen. Het eerste stuk lopen ook. Dat heeft mij uiteindelijk tijdens de race veel geholpen.

6. Hoe voelde het om uiteindelijk de halve triatlon te voltooien? Kun je ons een beetje vertellen over je ervaring tijdens de wedstrijd? Het finishen voelde ongelofelijk. Het was een zware dag waar heel veel mensen onwel zijn geworden. Vandaar dat ik extra trots was dat ik mijn doelstellingen behaald had en zelfs een half uur sneller was dan dat mijn planning was. Het is ongelofelijk wat je lichaam kan doen als je je hoofd er toe zet.

7. Welke persoonlijke prestatie ben je het meest trots op tijdens de halve triatlon? Ik heb vaak gedacht om te gaan wandelen. En ook al was mijn loopsnelheid niet altijd even hoog, toch kon ik doorzetten.

8. Wat zou je willen zeggen tegen andere mensen die overwegen om deel te nemen aan een halve triatlon of soortgelijke uitdagingen? Bij twijfel, altijd doen. Het is een unieke ervaring waar je jezelf op een hele andere manier leert kennen.

Wil jij net zoals Bart jouw triatlon droom najagen? Of heb je andere dromen die je na wilt jagen? Sluit je aan bij het team van gedreven dromenjagers en ontdek hoe Dream Chasers Performance jou kan helpen. Je wordt begeleid met behulp van de Hintsa methode die is ontwikkeld door top-experts in het veld van prestatie optimalisatie. Deze wetenschappelijk onderbouwde methode biedt een holistische benadering en richt zich niet alleen op fysieke prestaties, maar ook op mentale veerkracht, slaapkwaliteit, voeding en werk-privébalans.

Durf te dromen. Durf te jagen. Durf te presteren.
Let’s put your dreams into action!